1. Luonnollinen ravintolisä joka sisältää luonnollista hormonia
Melatoniinia on pimeähormoni. Sitä esiintyy luonnostaan elimistössä ja sitä muodostuu käpyrauhasessa (corpus pineale), joka on osa aivojamme. Melatoniinin luonnollinen tuotanto on suurimmillaan nuorilla. Sen eritys vähenee asteittain iän myötä, ja ikäihmisten univaikeudet voivatkin usein johtua melatoniinin tuotantomäärän vähentymisestä. Melatoniinin muodostumisessa ja vuorokausirytmissä on kuitenkin suuria yksilöllisiä eroja. Monet päättävätkin käyttää melatoniinia sisältäviä ravintolisiä uneen liittyvien ongelmien helpottamiseksi.
Melatoniinia muodostuu eniten vuorokauden pimeinä tunteina, ja muodostuminen vähenee huomattavasti päivänvalon tai jonkin muun valon (esimerkiksi TV:n tai matkapuhelimen ja tietokoneen näytön) vaikutuksesta. Melatoniini saa olon tuntumaan väsyneeltä ja on sen vuoksi tärkeä hormoni vuorikausirytmin säätelyssä. Melatoniinia voidaan tuottaa synteettisesti, ja tablettien sisältämä melatoniini vapautuu nopeasti verenkiertoon. Sen huippupitoisuus veressä saavutetaan 0,5–2 tuntia annoksen ottamisen jälkeen. Elimistö alkaa muodostaa melatoniinia vain muutaman viikon kuluttua syntymästä. Sen tuotanto on suurimmillaan 3–5 vuoden iästä lähtien aina aikuisikään saakka. Melatoniinin tuotanto vähenee asteittain iän karttuessa, ja erityisesti ikäihmisten univaikeudet voivat usein johtua melatoniinin tuotannon vähentymisestä.
Pimeähormoni
Aivot muodostavat melatoniinia päivän pimeinä tunteina, ja tuotanto estyy valon vaikutuksesta (päivänvalo tai TV:n tai matkapuhelinten ja tietokoneiden näyttöjen valo). Hormonia kutsutaankin usein ”pimeähormoniksi”, koska sen eritys alkaa auringon laskiessa ja illan hämärtyessä ja sen tasot ovat usein suurimmillaan yöllä kello 3–4. Melatoniinin toiminta on päinvastainen kuin valon vaikutukset vuorokausirytmiin.
Aikaerorasitus ja vuorotyö
Monet ihmiset käyttävät melatoniinia aikaerorasituksen lievittämiseen ja vuorokausirytmin säätelemiseen esimerkiksi vuorotyössä. On olemassa hyviä todisteita siitä, että melatoniini auttaa ehkäisemään aikaerorasitusta ja lievittämään sitä. Melatoniinin teho vuorokausirytmin säätelyssä on parhaimmillaan, kun se aikaistaa unta (eli matkustettaessa itään päin). Monet kuitenkin huomaavat sen tehon myös matkan suuntautuessa länteen. Se vaikuttaa selkeästi uneen ja erityisesti vuorokausirytmiin, joten sitä käyttävät usein vuorotyötä tekevät ihmiset (sairaanhoitajat, yövuoroja tekevät, lentäjät ja lentokoneen henkilökunta jne.).
Ei suositella lapsille tai raskaana oleville
Alle 18-vuotiaat lapset ja nuoret eivät saa ottaa ravintolisää. Ota yhteyttä lääkäriin, mikäli lapsella on uniongelmia. Melatoniinilisän käytön mahdollisista haitallisista sivuvaikutuksista sikiöön raskauden tai imetyksen aikana ei ole tehty tutkimuksia, minkä vuoksi melatoniinia ei suositella käytettäväksi raskauden tai imetyksen aikana.
Sivuvaikutukset
Melatoniinia pidetään turvallisena valmisteena, jolla ei ole sivuvaikutuksia. Sivuvaikutuksia ei pitäisi ilmaantua etenkään 1 mg:n vuorokausiannoksella. Melatoniinivalmisteilla on suuri etu muihin unilääkkeisiin nähden, sillä niitä ei pidetä riippuvuutta aiheuttavina, ja siksi niitä voidaan käyttää turvallisesti ilman tottumisvaaraa. On tärkeää noudattaa suositeltua annostusta. Muista myös, että ravintolisiä ei pidä käyttää monipuolisen ruokavalion ja terveellisten elämäntapojen korvikkeena. Lisäksi raskaana olevat tai imettävät sekä alle 18-vuotiaat eivät saa käyttää tätä ravintolisää. Jos käytät muita lääkevalmisteita, ota yhteyttä omalääkäriisi ennen tuotteen ottamista. Vältä myös ajamista sekä koneiden tai muiden vastaavien laitteiden käyttöä vähintään viiden tunnin ajan ottamisen jälkeen. Ota yhteyttä omalääkäriisi, mikäli uniongelmat vaivaavat pitkään.
Vihdoin saatavilla itsehoitovalmisteena Pohjoismaissa
Melatoniinituotteita on ollut jo pitkään saatavilla reseptivapaina luonnontuotteina useissa maissa, kuten Yhdysvalloissa, Kanadassa, Espanjassa ja muissa Euroopan ja Aasian maissa. Pohjoismaissa melatoniinia on aiemmin saanut myydä vain lääkärin antamalla lääkemääräyksellä, mutta 1.1.2020 alkaen melatoniinia on voinut ostaa reseptivapaasti vuorokausiannoksen ollessa 1 mg. 1 mg:n vuorokausiannos luokitellaan ravintolisäksi ja sitä voi ostaa muun muassa verkossa. Jos haluat 1 milligrammaa vahvemman vuorokausiannoksen, ota yhteyttä omalääkäriisi ja pyydä tältä lääkemääräystä. Jotkut yrittävät myös ostaa vahvempia annoksia ulkomailta. Tämä on kuitenkin laitonta Pohjoismaissa ja ostetut ravintolisät voidaan pysäyttää tulliin. Melatoniinin ostaminen ulkomailta ei ole siksi suositeltavaa. Melatoniinivalmiste kannattaa mieluummin ostaa norjalaiselta yritykseltä, joka valmistaa ravintolisän farmaseuttisen standardin mukaisesti.
Melatoniinin vaikutukset
Melatoniini auttaa dokumentoidusti nopeuttamaan nukahtamista. Se myös lievittää dokumentoidusti aikaerorasituksen eli jet lagin subjektiivista kokemusta. Jotkut kokevat myös, että heidän unensa laatu paranee, jos he nauttivat melatoniinia sisältävää ravintolisää ennen nukkumaanmenoa. Melatoniini vaikuttaa näköhermoristin yläpuoliseen tumakkeeseen (nucleus suprachiasmaticus). Tämä aivojen alue ohjaa vuorokausirytmiä. Sen vaikutus vuorokausirytmiin on 12 tunnin viive suhteessa valoon. Aamuisin suositellaan toisin sanoen valoa heräämisen jälkeen ja illalla puolestaan melatoniinilisää. Useimmat ihmiset ottavat melatoniinia 30 min – 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa nukahtamisen nopeuttamiseksi, mutta melatoniinin vaikutus on aina yksilöllinen ja vaihtelee henkilöstä toiseen.
Kenelle Melatoniini Vitalia suositellaan?
Melatoniini Vital on uusi reseptivapaa itsehoitovalmiste. Se on kehitetty ja sitä valmistetaan Pohjoismaissa farmaseuttisen standardin mukaisesti. Ravintolisää suositellaan erityisesti niille, jotka haluavat normalisoida nukahtamiseen kuluvan ajan ja tasoittaa vuorokausirytmiänsä. Ravintolisää suositellaan myös vanhemmille ihmisille vuorokausirytmin tasapainottamiseen. Melatoniinin luonnollinen tuotanto vähenee hiljalleen iän myötä, ja erityisesti yli 55-vuotiaiden monet uniongelmat voivat johtua melatoniinin alhaisemmasta tuotannosta. Muita tunnettuja vuorokausirytmin epätasapainon syitä ovat matkustaminen useiden aikavyöhykkeiden yli (jet lag eli aikaerorasitus), vuorotyö ja yövuorot.
Ravintolisä on tarkoitettu yli 18-vuotiaille aikuisille, eikä sitä suositella raskaana oleville ja imettäville.
Tietoja Norwegian Labista
Norwegian Lab on täysin norjalainen yritys, joka kehittää, valmistaa ja myy korkealaatuisia ravintolisätuotteita. Kaikki tuotanto tapahtuu Fredrikstadissa Pohjoismaissa tiukkoja kansainvälisiä ja farmaseuttisia standardeja noudattaen. Kaikki raaka-aineet ovat puhtaita, jäljitettävissä ja turvallisia. Jättämällä pois hintoja nostavat välikädet, kuten myymälät ja apteekit, voimme varmistaa, että saat kuluttajana aina parhaan hinnan. Sinun ei koskaan tarvitse maksaa normaalin tuotelähetysten postimaksua, ja toimitamme lähetykset postitse suoraan kotiisi.
Kokeile ensimmäiset 30 päivää maksutta*
Kaikki uudet asiakkaat voivat nyt kokeilla ensimmäisen kuukauden ajan (30 päivän annos) maksutta tätä suosittua unituotetta, jonka ostamiseen ei tarvita lääkereseptiä. Maksat ainoastaan posti- ja käsittelykulut 7,90 €. Lähetys toimitetaan suoraan kotiisi ja normaali toimitusaika on asuinpaikastasi riippuen 5–10 päivää tilauksesta. Tuote on sekä kehitetty että valmistettu Pohjoismaissa, eikä sen käytössä ole tottumisvaaraa.
